Abordagem complementar

Complementarmente às sessões, integramos técnicas ativas e passivas — como Neurofeedback e Neuromodulação — que ajudam a equilibrar o sistema nervoso e a ajustar a comunicação a padrões mais eficazes..

A qualidade da comunicação está profundamente ligada ao estado do sistema nervoso que, quando se encontra desregulado — por stress, privação de sono, sobrecarga sensorial ou dinâmicas relacionais exigentes — a clareza mental, a escuta empática e a regulação emocional podem ficar comprometidas.

As nossas técnicas promovem autorregulação natural, criando condições internas mais equilibradas para uma comunicação consciente, estável e alinhada.

Neurofeedack

  • Melhorar atenção, foco e clareza mental.

  • Promove regulação emocional e redução de stress ou ansiedade.

  • Desenvolve autoconsciência neurológica e gestão de estados internos.

Neuromodulação

  • Regula o sistema nervoso de forma passiva, sem esforço físico ou mental.

  • Melhora sono, energia, vitalidade e resiliência ao stress.

  • Favorece calma, clareza mental e disponibilidade emocional para comunicação e trabalho.

Neurofeedback

Técnica de autorregulação cerebral baseada na medição em tempo real da atividade elétrica do cérebro, através de eletroencefalografia (EEG).

Esta informação é processada por um software que fornece ao utilizador feedback sensorial (visual, auditivo ou tátil) sempre que o cérebro atinge padrões de atividade considerados mais funcionais ou regulados.

Ao repetir esta associação entre estado cerebral e reforço externo, o sistema nervoso aprende a ajustar os seus próprios padrões de funcionamento de forma adaptativa e não-invasiva, promovendo maior estabilidade emocional, foco e clareza cognitiva.

COMO FUNCIONA

1 - Sensores de EEG (eletroencefalograma) são colocados na cabeça para medir a atividade das ondas cerebrais.

2 - Um computador monitoriza as ondas cerebrais e identifica padrões associados a foco, atenção e clareza mental.

3 -Feedback sonoro ou visual dado em tempo real para reforçar a atividade cerebral mais funcional e alinhada com os objetivos de desempenho.

4 - Com o tempo, o feedback treina o cérebro a autorregular-se, promovendo maior equilíbrio, concentração e performance sustentável.

  • Melhorar a atenção sustentada, foco e regulação emocional

  • Reduzir sintomas de ansiedade, stress crónico e dispersão mental

  • Otimizar o desempenho cerebral em situações de comunicação exigente

  • Promover autoconsciência neurológica e gestão de estados internos

Objetivo

Impacto esperado

  • Melhoria da escuta ativa e clareza de expressão

  • Aumento da tolerância a estímulos e redução de reatividade comunicacional

  • Fortalecimento da capacidade de autorregulação emocional e cognitiva

  • Apoio direto a colaboradores que precisam de foco em contextos de elevada pressão ou interação com clientes

Formatos disponíveis

  • Sessões de 30 a 45 minutos com eletroencefalograma (EEG) e treino mental guiado

  • Sistema de feedback visual e auditivo em tempo real

  • Protocolos personalizados, com ciclos de 5 a 10 sessões

  • Monitorização contínua dos padrões cerebrais e relatórios de progresso

Ética e segurança

  • Técnica validada por estudos clínicos e com base científica sólida

  • Sempre realizada com consentimento informado, explicação clara e plano adaptado à pessoa

  • Integrada de forma complementar, nunca substitutiva, a outras formas de acompanhamento

NeuroModulação

Técnica de estimulação elétrica de baixa frequência que visa regular o funcionamento do sistema nervoso central e autónomo, promovendo equilíbrio neurofisiológico.

São aplicados microimpulsos elétricos de baixa intensidade através de elétrodos colocados em pontos periféricos do corpo, ativando vias neurais que modulam os ritmos internos do organismo — incluindo o sono, a energia, a digestão e a resposta ao stress.

Esta estimulação não exige esforço mental ou físico por parte da pessoa, funcionando em estado de relaxamento passivo, o que a torna particularmente eficaz em situações de fadiga crónica, burnout, distúrbios do sono ou estados de hiperativação autonómica.

COMO FUNCIONA

1 - Aplicação de microestimulação elétrica de baixa intensidade através de elétrodos em pontos específicos do corpo.

2 - Ativação das vias neurais, promovendo equilíbrio entre o sistema nervoso central e o autónomo.

3 -Indução de um estado de relaxamento passivo, sem esforço cognitivo, facilitando a recuperação e o foco.

4 - Reforço gradual da autorregulação neuronal, com impacto positivo no sono, na energia, na gestão de stress e na performance global.

Objetivo

  • Estimular a regulação autonómica (sono, energia, stress)

  • Melhorar o estado fisiológico de base para facilitar comportamentos saudáveis

  • Reduzir o impacto do stress crónico e aumentar a resiliência emocional e comunicacional

  • Apoiar a recuperação de colaboradores em estados de fadiga, burnout ou baixa vitalidade

Impacto esperado

  • Melhoria do estado basal de calma e clareza mental, favorecendo uma comunicação mais empática

  • Aumento da disponibilidade emocional e física para o trabalho e relações

  • Redução do cansaço físico e mental, favorecendo o foco nas interações interpessoais

  • Regulação do sono e recuperação fisiológica, com impacto positivo em todas as dimensões comportamentais

Formatos disponíveis

  • Sessões de 30 minutos com equipamento NESA XSIGNAL acompanhado por profissional de corpo clínico

  • Estimulação elétrica de baixa intensidade e frequência, impercetível ao utilizador

  • Ambiente relaxado, sem esforço cognitivo

  • Aplicado em ciclos (normalmente 6 a 8 sessões), com avaliação pré e pós-intervenção

Ética e segurança

  • Utilizada apenas após avaliação clínica ou psicológica adequada, com acompanhamento profissional

  • Integrada com planos de desenvolvimento ou apoio terapêutico, nunca usada isoladamente